Gaekon.com – Tanaman Rosella rupanya tak hanya untuk menghias taman saja. Siapa sangka, tanaman ini ternyata bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Rosella (Hibiscus sabdariffa) merupakan tanaman yang masuk dalam spesies bunga dan berasal dari benua Afrika, tepatnya Afrika bagian barat.
Rosela dapat diolah menjadi berbagai macam produk seperti selai, pelengkap salad, dan bahkan langsung dimakan segar.
Manfaat Rosella
- Mencegah flu (Antibakteri)
Tanaman Rosella mengandung asam askorbat, atau yang kerap dikenal dengan vitamin C. Dengan kata lain, rosella memiliki manfaat untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. Selain itu, rosella juga bermanfaat untuk mencegah flu, meredakan peradangan, serta memiliki zat antibakteri.
- Menurunkan berat badan
Buat kalian yang sedang menjalankan program diet, sepertinya cocok sekali mengonsumsi Rosella. Rosella dapat membantu penyerapan karbohidrat, sehingga cocok dikonsumsi sebagai suplemen diet yang natural dan aman.
- Antidepresan
Manfaat lainnya dari rosella adalah sifatnya yang antidepresan. Kaya akan kandungan flavonoid, rosella dapat menenangkan sistem saraf, mengurangi kecepatan, dan membuat tubuh jadi lebih rileks.
- Menurunkan tekanan darah tinggi
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa ekstrak tanaman rosella mampu menurunkan tekanan darah pada penderita sindrom metabolik.
Suplemen maupun teh rosella juga diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Namun, penggunaan teh rosella sebagai obat untuk mengatasi hipertensi tentunya harus dikonsultasikan lebih dulu dengan dokter.
- Menurunkan kadar kolesterol
Rosella dipercaya juga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Rosella menghambat penyerapan asam lemak jenuh serta dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.
- Antikanker
Kandungan asam protocatechuic dan senyawa polifenol banyak ditemukan dalam tanaman ini dan terbukti merupakan agen anti kanker yang baik.
- Mencegah penyakit jantung
Sebelumnya telah dijelaskan bahwa tanaman rosella bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi dan menurunkan tekanan darah. Hal ini membuat teh rosella bermanfaat untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, aterosklerosis, dan stroke.
Efek Samping Rosella
Rosella merupakan tanaman yang memiliki sedikit efek samping sehingga aman untuk dikonsumsi. Namun, reaksi tubuh setiap orang tentu berbeda-beda. Beberapa efek samping yang mungkin terjadi adalah sakit perut, sakit kepala, mual, dan kembung.
Cara Mengonsumsi Rosella
Masyarakat pada umumnya sering mengonsumsi Rosella dengan cara meminumnya sebagai teh. Berikut adalah cara penyajian rosella yang mudah dan cepat.
- Teh rosella
- Ambil secukupnya buah rosella kering
- Masukkan air panas
- Tunggu hingga mekar selama kurang lebih 5-15 menit. Air akan berubah menjadi kemerahan
- Teh rosella siap dihidangkan
- Minuman rosella
- Petik bunga rosella dan bersihkan di air mengalir
- Rebus rosella hingga air berwarna kemerahan
- Setelah mendidih, angkat dan tiriskan, kemudian masukkan dalam gelas
- Buat yang tidak suka rasa asam, bisa menambahkan gula
- Dapat dinikmati panas maupun dingin
KA For GAEKON
