Gaekon.com – Tidur di malam hari adalah waktu yang paling ditunggu-tunggu semua orang, terlebih para pekerja yang sudah seharian beraktivitas. Mereka pasti membutuhkan waktu untuk istirahat di malam harinya.

Nah, setiap orang berbeda-beda, ada yang hanya menggunakan baju biasa untuk tidur, namun ada juga yang tidak mengganti pakaian saat tidur. Sehingga yang awalnya hanya ingin rebahan kemudian malas gerak dan akhirnya ketiduran.

Tapi masih banyak juga yang selalu harus memakai piyama saat menjelang tidur. Tahukah kalian, kalau sebenarnya, memakai piyama untuk tidur ini menyimpan berbagai macam manfaat lho!

MANFAAT PAKAI PIYAMA SAAT TIDUR

• Tubuh Lebih Bugar

Saat tidur malam menggunakan celana jeans atau baju kerja yang dipakai seharian, pasti membuat kalian susah bernafas. Bahkan baju tersebut kadang membuat tubuh gatal, lantaran banyak kuman yang menempel setelah seharian beraktivitas.

Berbeda lagi jika kalian mengenakan piyama saat tidur, tubuh akan lebih leluasa untuk bernafas dan bergerak. Hal ini membuat tubuh benar-benar bisa beristirahat. Paginya saat bangun, tubuh bisa lebih segar dan bugar.

• Tidur Lebih Nyenyak dan Nyaman

Tidur nyenyak dan nyaman bukan hanya soal tempat tidurnya yang bagus dan bersih. Kasur yang empuk juga tidak menjadi jaminan 100% tidur kalian akan nyaman. Lantas apa yang membuat lengkap tidur kalian agar nyaman?

Apalagi kalau bukan piyama. Sering membiasakan memakai piyama saat tidur di malam hari ternyata dapat meningkatkan kualitas istirahat di malam hari. Tidur akan lebih leluasa untuk bergerak, bernafas dan membuat kalian lebih cepat untuk tidur.

Hal ini dikarenakan bahan pakaiannya yang ringan dan adem. Kualitas tidur nyenyak inilah yang sangat bermanfaat bagi tubuh, selain lebih sehat, kulit wajah juga akan terlihat semakin memesona.

• Meningkatkan Kinerja Otak Di pagi harinya

Membiasakan tidur dengan baju tidur atau piyama yang bersih, nyaman, dan longgar yang terbuat dari katun organik bermutu supaya sirkulasi darah terjaga dan keesokan paginya saat bangun pagi tubuh merasa sangat segar dan bersemangat.

Dengan begitu otak kita akan kembali prima perfomanya. Banyak kasus sering tiba-tiba merasa konsentrasi hilang atau nge-blank di pagi hari. Tanpa disadari, hal ini adalah pertanda kinerja otak menurun.

• Melancarkan Sistem peredaran darah

Saat tidur, tubuh melakukan proses detoksifikasi secara alamiah. Dengan memakai baju tidur atau piyama ternyata bisa membantu memperlancar peredaran darah. Apabila sel peredaran darahnya lancar, maka tubuh akan mudah membentuk sel darah muda baru yang mampu menangkal virus.

• Menstabilkan hormon dalam tubuh

Banyak penyakit yang timbul karena ketidakstabilan hormon dalam tubuh. Salah satunya disebabkan oleh tidur yang tidak berkualitas.

Apabila tidur kalian nyenyak, hormon melatonin yang berfungsi sebagai pengusir penyakit dari tubuh kita bisa terbentuk dengan sempurna.

• Menghindari Penyakit Kulit

Kebiasaan kalian tidur malam dengan menggunakan baju yang dipakai seharian harus cepat-cepat ditinggalkan! Pakaian yang sudah digunakan beraktivitas seharian tentu sudah banyak ditempeli bakteri maupun kuman.

Pasalnya, kalian sudah keringetan dari pagi sampai sore, sehingga baju yang kalian pakai itu wajib segera diganti saat istirahat. Kalau masih dibiasakan siap-siap terkena penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur seperti panu, jerawat di punggung, gatal-gatal dan bruntusan di area tubuh yang lain.

Kalian pasti ngga mau kan kayak gitu? Nah, mulai sekarang biasakan ganti pakaianmu dengan piyama untuk menjaga kulit tetap sehat dan bersih saat tidur.

• Memanjakan diri demi kesehatan mental

Tidak ada salahnya memanjakan diri demi kesehatan mental, dan mengenakan piyama saat tidur adalah salah satunya. Mengenakan piyama yang tepat membuat kalian bisa merawat diri dan mental ke level yang positif.

Selain bisa meningkatkan kesehatan, kondisi mental kalian juga akan terjaga karena level istirahat yang cukup.

Memilih dan mengenakan baju tidur atau piyama memang menjadi ranah privat tersendiri. Karena itu, penggunanya bisa memiliki kebebasan lebih untuk memilih piyama yang tepat, bukan hanya secara fungsi dan kenyamanan, tapi juga secara keinginan dan ekspresi diri.

Banyak manfaat yang bisa didapatkan saat mengenakan piyama. Tak hanya membantu mewujudkan kualitas tidur yang baik, mengenakan piyama juga bisa memberikan pengaruh besar pada kesehatan mental.

KA For GAEKON