Weet-Bix merupakan sereal berserat tinggi dan rendah gula. Sereal ini terbuat dari 97 persen whole grain yang membuat teksturnya padat. Weet-Bix adalah sereal sarapan gandum utuh yang dibuat dan diproduksi di Australia dan Selandia Baru oleh Sanitarium Health Food Company. Pada Juli 2014 Sanitarium memperkenalkan Weet-Bix bebas gluten, yang diproduksi dari biji-bijian sorgum.
Weet-Bix memiliki berbagai manfaat, yaitu :
- Tinggi serat
- Mengandung vitamin B (thiamin, riboflavin, dan niacin)
- Rendah gula
Satu porsi 31gram Weet-Bix mampu menyumbang 60% dari 48 gram kebutuhan konsumsi gandum harian.
Kandungan nutrisi per 100 gram Weet-Bix original:
Energi: 1480 kJ/355 Cal
Protein: 12.4 gram
Lemak: 1.3 gram
Karbohidrat: 65.9 gram
Gula: 3.0 gram
Serat: 12.9 gram
Natrium: 270 miligram
Kalium: 365 miligram
Vitamin B1: 1.77 miligram
Vitamin B2: 1.39 miligram
Vitamin B3: 8.1 miligram
Folat: 224 µg
Besi: 9.7 miligram
Magnesium: 103 miligram
Selain original, Weet-Bix memiliki berbagai varian lainnya, seperti:
- Weet-Bix Organic
- Weet-Bix Bites
- Weet-Bix Flavours
- Weet-Bix Gluten Free
- Weet-Bix Added Benefits
- Weet-Bix Protein
Dimana Weet-Bix Dapat Ditemukan di Indonesia?
Saat ini jika ingin membeli Weet-Bix tidaklah sulit. Weet-Bix dapat ditemukan di e-commerce seperti Shopee, Tokopedia, dll. Weet-Bix juga dapat dibeli di supermarket mall-mall di kotamu.
Nah, kali ini Gaekon akan berbagi resep untuk menikmati Weet-Bix dengan cara yang lebih lezat, yaitu dengan membuat Chocolate Weet-Bix Slice. Hidangan ini cocok untuk dimakan di pagi hari saat sarapan atau menjadi teman saat menikmati acara televisi kesukaan Anda. Berikut resep dan cara membuatnya.
Bahan:
Padatan:
- 185gram butter
- 225gram gula
- 2 sendok makan bubuk cokelat
- 3 bar Weet-Bix
- 110gram tepung terigu
- 100gram kelapa parut kering
- 1 sendok teh baking powder
Selai:
- 220gram gula halus
- 3 sendok makan bubuk cokelat
- 50gram butter
- Air panas
Cara Membuat:
Padatan:
- Lelehkan butter, gula,dan bubuk cokelat di atas panci dengan api kecil
- Setelah leleh, aduk hingga rata kemudian matikan api
- Masukkan Weet-Bix yang telah dihancurkan
- Masukkan tepung terigu, kelapa parut kering, dan baking powder
- Aduk hingga rata
- Siapkan loyang yang telah dilapisi dengan kertas roti atau baking paper
- Adonan kemudian diletakkan di loyang, diratakan, dan sedikit dipadatkan
- Adonan kemudian dipanggang selama 20 menit pada suhu 180ºC
Selai:
- Masukkan gula halus, bubuk cokelat, butter, dan 1 sendok makan air panas ke dalam mangkuk.
- Campur hingga rata
- Tambahkan air panas sedikit demi sedikit hingga membentuk tekstur seperti selai
- Kocok dengan alat pengocok tangan hingga agak mengembang dan kental
Menyatukan padatan dan selai:
- Oleskan selai yang telah dibuat ke atas padatan yang masih hangat
- Chocolate Weet-Bix Slice dapat langsung dimakan atau dapat juga dimasukkan ke dalam kulkas hingga selai cokelat memadat.
- Dapat juga diberi topping seperti potongan buah (pisang, apel, stroberi)
Nah mudah bukan membuat Chocolate Weet-Bix Slice? Tunggu apalagi, silahkan dicoba …
FT for GAEKON