Hobi Dengerin Musik? Ini Manfaatnya!

0

Hobi Dengerin Musik? Ini Manfaatnya!

Gaekon.com – Mendengarkan musik menjadi sesuatu yang sangat asik untuk dilakukan. Bahkan sebagian orang sudah menjadikan musik sebagai asupan setiap harinya. Sampai-sampai ada yang tidak bisa tidur hanya karena belum mendengarkan musik.

Ketika sendiri dan dalam suasana yang sendu, musik menjadi salah satu obatnya. Karena dengan mendengarkan musik hati menjadi lebih tenang, damai, dan tentram. Satu bait musik saja sudah bisa menghilangkan rasa sedih.

Maka dari itu banyak orang yang jatuh cinta dengan musik. Fakta baru dari musik ternyata tidak sekedar sebagai media penghibur saja, namun juga bisa bermanfaat untuk kesehatan. Seperti yang dilansir GAEKON dari IDNTimes, berikut beberapa manfaat musik untuk kesehatan mental dan menjadi obat beberapa jenis penyakit.

  1. Menjaga Ingatan

Manfaat dari mendengarkan musik salah satunya yaitu untuk menjaga ingatan. Karena saat mendengarkan musik, kita pasti akan refleks terdiam dan konsentrasi dengan musik tersebut. Hal ini yang membuat kita akhirnya terbayang dengan beberapa kejadian yang berkesan.

Dengan begitu secara tidak langsung mendengarkan musik dapat menjaga ingatan seseorang. Maka dari itu terapi musik sudah menjadi salah satu alternatif untuk penderita alzheimer agar bisa mengembalikan ingatannya.

  1. Memberi Semangat Baru Bagi Orang Yang Mengalami Depresi

Manfaat kedua mendengarkan musik adalah dapat memberi semangat bagi orang yang mengalami depresi. Karena musik dapat menghilangkan semua beban pikiran yang dialami. Ketika sedang bersedih, dan memutar musik pasti hati akan terasa lebih tenang.

Hal inilah yang membuat banyak psikolog meyakini bahwa terapi musik bisa memberikan semangat baru bagi orang yang mengalami depresi agar mereka bisa mendapat ketenangan hati.

  1. Menurunkan Tekanan Darah

Musik juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi. Rutin mendengarkan musik sangat dianjurkan bagi penderita hipertensi. Karena mendengarkan musik bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Menurut penelitian, mendengarkan musik selama 30 menit secara teratur sangat baik untuk tubuh penderita hipertensi.

  1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Selain menurunkan tekanan darah, mendengarkan musik juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Kecepatan musik yang sangat berpengaruh untuk jantung. Berdasarkan penelitian, tempo musik dapat memengaruhi detak jantung.

Mendengarkan musik dengan tempo yang cepat akan membuat detak jantung ikut menjadi cepat. Sehingga kecepatan tempo tersebut yang mempunyai peran besar untuk jantung.

  1. Membantu Pemulihan Saat Kemoterapi Pada Penderita Kanker

Terapi musik dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kecemasan pada penderita kanker yang sedang menjalani kemoterapi. Karena dengan mendengarkan musik dapat mengurangi efek samping dari kemoterapi pada penderita kanker.

Itulah beberapa manfaat dari mendengarkan musik. Buat kalian yang hobi banget dengan musik, sepertinya tidak salah pilih. Karena selain menghibur diri dari kesedihan, namun juga baik untuk kesehatan.

KL For GAEKON