Gaekon.com – Semangka merupakan tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan. Buah semangka ini nikmat langsung disantap maupun dibuat jus. Nah, sementara bijinya, bisa dikeringkan dan disangrai sehingga dapat dimakan sebagai kuaci.
Buah semangka memiliki kulit yang keras, berwarna hijau pekat atau hijau muda dengan larik-larik hijau tua.
Semangka memiliki bentuk yang beragam, mulai dari bulat, oval, dan lonjong bahkan sekarang ada yang berbentuk kotak.
Rasanya yang menyegarkan seringkali menghilangkan dehidrasi. Namun, siapa sangka jika salah satu buah menyegarkan ini rupanya juga menyimpan sejumlah bahaya untuk kesehatan.
Bahaya Mengonsumsi Semangka
Jika mengonsumsi semangka dengan porsi sewajarnya mungkin masih terbilang aman-aman saja. Namun apabila kalian mengonsumsi secara berlebihan ternyata justru merugikan kesehatan lho!
- Menimbulkan Reaksi Alergi
Mengonsumsi semangka secara berlebihan bisa menimbulkan reaksi alergi. Jika kalian memiliki alergi terhadapnya, gejala seperti ruam, pembengkakan, sulit bernapas bisa terjadi. Ditambah lagi, anafilaksis (reaksi alergi yang mengancam nyawa) juga dapat menyerang.
- Mual dan Muntah
Bahaya semangka dapat menyebabkan tubuh overhidrasi (keracunan air). Di saat tubuh kelebihan cairan, gejala mual dan muntah bisa datang.
Saat tubuh kekurangan cairan, dehidrasi akan datang. Namun, jika tubuh menampung terlalu banyak cairan, overhidrasi bisa menyerang.
- Membuat Perut Kembung
Mengonsumsi semangka secara berlebihan bisa membuat kembung, seperti terlalu banyak minum air. Bahaya semangka ini datang dari kandungan airnya yang melimpah. Saat tubuh menyimpan terlalu banyak air, maka gejala kembung akan terasa.
- Bahaya untuk Jantung
Semangka rupanya juga berbahaya untuk jantung. Seperti yang diketahui, semangka adalah sumber kalium yang cukup tinggi.
Zat mineral ini sebenarnya dibutuhkan tubuh. Namun, kelebihan kadar kalium di dalam tubuh dapat membahayakan jantung. Gejala seperti detak jantung tak teratur, hingga lemahnya denyut nadi bisa terjadi.
- Meningkatkan risiko peradangan organ hati
Bahaya semangka selanjutnya bisa berdampak buruk pada organ hati. Waspadalah, jika kalian suka mengonsumsi alkohol dan gemar makan banyak semangka. Sebab, kandungan likopen dari semangka jika bertemu alkohol, berisiko memicu peradangan organ hati.
- Diare
Bahaya mengonsumsi semangka secara berlebihan selanjutnya disebabkan oleh kandungan likopen. Likopen sebenarnya merupakan sebuah antioksidan yang baik untuk kesehatan. Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak, senyawa ini berpotensi menyebabkan diare.
- Meningkatkan risiko diabetes
Buah semangka memiliki indeks glikemik tinggi terutama jika diolah dalam bentuk jus. Jadi jika dikonsumsi secara berlebihan, semangka dapat meningkatkan risiko diabetes.
Nah, itu tadi sejumlah bahaya yang bisa terjadi kalau kita mengonsumsi buah semangka secara berlebihan. Mulai sekarang konsumsi sewajarnya aja yaa, agar kita bisa merasakan manfaatnya.
KA For GAEKON
