Sikat gigi adalah garis pertahanan pertama untuk melawan bakteri yang menyebabkan penyakit gusi, kerusakan gigi, dan bau mulut. Sikat gigi memang tidak diciptakan untuk dipakai selamanya. Namun tahukah Gaekoners berapa umur ideal sikat gigi harus diganti?
Ternyata, menurut pedoman pabrik dan rekomendasi dokter gigi, sikat gigi harus diganti setiap 12 hingga 16 minggu atau setiap 3 sampai 4 bulan. Namun terkadang bisa lebih cepat dari itu, jika bulu sikat sudah mulai rontok, terpelintir, atau aus. Pada sikat gigi elektrik, penggantian kepala sikat gigi hendaknya dilakukan setiap 12 minggu atau 3 bulan. Hal tersebut karena bulu sikat yang lebih pendek sehingga bisa rontok lebih cepat. Jika sikat gigi tidak diganti di waktu yang tepat, hal itu akan mempengaruhi kesehatan gigi dan menyebarkan infeksi.
Jika ada anggota keluarga yang sedang sakit, hendaknya Gaekoners mengganti seluruh sikat gigi anggota keluarga lainnya agar tidak tertular. Infeksi seperti virus dan radang tenggorokan menjadi perhatian khusus dan merupakan alasan yang baik untuk mengganti sikat gigi lebih cepat. Begitu pula jika ada orang lain yang menggunakan sikat gigi kita secara tidak sengaja maka, langsung ganti sikat gigi tersebut karena mulut setiap orang menyimpan bakteri yang berbeda.
Sikat dengan bulu lembut akan efektif menghilangkan sisa makanan dan bakteri yang terkumpul di sekitar pangkal gigi. Rekomendasi standar menyikat gigi adalah selama 2 menit dan 2 kali sehari. Rekomendasi ini sudah cukup untuk melindungi kita dari gigi berlubang. Namun, menyikat gigi setelah makan camilan manis adalah langkah ekstra yang dapat mencegah kerusakan gigi.
Tips Merawat dan Menyimpan Sikat Gigi
- Rawatlah sikat gigi se-higienis mungkin
- Jangan berbagi sikat gigi dengan orang lain, termasuk anggota keluarga dekat
- Jika sikat gigi disimpan di cangkir atau wadah yang sama dengan sikat gigi lain, pastikan kepala sikat gigi tidak saling bersentuhan
- Sikat gigi yang telah digunakan langsung dibilas hingga bersih dengan air kran
- Tidak perlu menyimpan sikat gigi pada wadah khusus yang tertutup. Hal tersebut dapat mendorong pertumbuhan jamur atau menyebarkan bakteri.
- Simpan sikat gigi dalam posisi tegak dan kering
Apa yang Terjadi Jika Sikat Gigi Tidak Diganti?
Sebuah studi pada 2013 menunjukkan bahwa setelah 40 hari sikat gigi yang digunakan secara konsisten, bulunya akan melebar dan membuat sikat gigi menjadi kurang efektif. Peserta penelitian yang tidak mengganti sikat gigi pada hari ke-40 penggunaan terbukti mengalami penumpukan plak jauh lebih banyak. Penumpukan plak dapat menyebabkan penyakit gusi dan kerusakan gigi.
FT for GAEKON
