Gaekon.com – Kembung sepertinya menjadi masalah banyak orang. Perut kembung adalah kondisi dimana perut terasa kencang, penuh dan membesar.
Kondisi ini terjadi karena gas di perut terlalu banyak sehingga menimbulkan kram atau rasa tidak nyaman.
Perut kembung umumnya disertai dengan gejala lain, seperti sering bersendawa, perut nyeri saat ditekan, perut terlihat lebih membesar dari biasanya, dan sering buang gas.
Perut kembung dapat ditangani dengan mengatur pola makan, seperti membatasi konsumsi beberapa jenis makanan. Kali ini GAEKON akan membagikan resep minuman anti kembung dari Tastemade Indonesia.
Smoothie Pie Labu
Bahan Smoothie Pie Labu:
- Labu kuning 125 g
- Yogurt 60 g (Tanpa rasa)
- Susu kedelai 125 ml
- Pisang Matang ½ buah
- Kayu manis bubuk 1 sdt
- Madu 1 sdm
- Es batu 1 gelas
Bahan Smoothie Anti Kembung:
- Pisang Matang 2 buah
- Timun (Ukuran sedang) 1 buah
- Jahe 1 ruas jari
- Air Kelapa 150 ml
- Madu 1 sdm
- Es Batu 1 gelas
Cara membuat:
Smoothie Pie Labu:
- Siapkan Blender
- Masukkan labu kukus, yogurt, susu kedelai, pisang, kayu manis, madu dan es batu
- Blender semua bahan
- Setelah sudah tercampur merata dan lembut, pindahkan dalam gelas
- Smoothie siap disajikan!
Smoothie Anti Kembung:
- Siapkan Blender
- Masukkan pisang, mentimun, jahe, air kelapa, madu dan es batu
- Blender semua bahan
- Setelah sudah tercampur merata dan lembut, pindahkan dalam gelas
- Smoothie siap disajikan!
Simple kan? Untuk lebih lengkap dan jelasnya kalian bisa langsung klik link DISINI yaaa… selamat mencoba!
KA For GAEKON
