Ada banyak olahraga air yang dapat dinikmati jika sedang berkunjung ke pantai. Salah satu olahraga air yang layak dicoba adalah jetski. Jetski termasuk olahraga air yang memacu adrenalin karena dilakukan di laut dan memiliki kecepatan yang cukup kencang. Tapi jangan salah, olahraga jetski ternyata juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh hlo! Yuk kenali lebih jauh tentang manfaat olahraga jetski.
Manfaat Main Jetski
Berikut beberapa manfaat bermain jetski:
- Mengurangi stress
Ketika bermain jetski kita akan melihat indahnya laut, berjemur di bawah sinar matahari, dan mendengar suara percikan air. Hal itu dapat membantu mengurangi stress. Saat mengendarai jetski kita juga harus fokus, sehingga akan melupakan sejenak masalah yang ada.
- Meningkatkan konsentrasi
Olahraga jetski membuat kita berkonsentrasi dalam menghadapi kondisi air yang bergelombang dan tetap seimbang. Bagaimana kita berkonsentrasi mengatur kecepatan sembari menjaga keseimbangan tubuh.
- Menguatkan otot
Saat bermain jetski otot kaki dan lengan akan bekerja keras. Ketika akan bermanuver, otot kaki dan lengan akan berusaha mempertahankan tubuh agar tetap stabil. Selain itu, otot perut juga akan bekerja.
- Meningkatkan metabolisme
Bermain jetski dapat menjadi sarana pembakar kalori yang baik. Bermain jetski selama 30 menit setiap hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh pengendara. Orang dengan rata-rata berat badan 60 – 70 kg dapat membakar 238 kalori dengan mengendarai jetski selama 30 menit.
- Menjaga kesehatan jantung dan mencegah diabetes
Salah satu manfaat bermain jetski adalah menjaga jantung dan mencegah diabetes sedari dini. Olahraga ini membantu tubuh mengontrol tekanan darah, serta kadar kolesterol, dan gula darah. Saat bermain jetsk, teknik pernapasan dan relaksasi otot juga ikut terlatih.
- Meningkatkan kepercayaan diri
Skill yang dibutuhkan untuk bermain jetski memang tidak main-main. Butuh kepercayaan diri yang tinggi untuk dapat melakukan manuver, menambah dan mengurangi kecepatan saat menghadapi gelombang, dan melakukan atraksi lainnya.
- Melancarkan sirkulasi darah
Olahraga jetski mengharuskan pengendara menggerakkan otot tubuh dari atas sampai bawah. Tangan akan memegang kendali jetski dan kaki akan menahan keseimbangan tubuh. Hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh yang berdampak pada oksigen dan nutrisi akan sampai ke semua bagian tubuh.
Lokasi Favorit Bermain Jetski
Keindahan pantai-pantai di Lombok menjadikan daya tarik yang kuat bagi wisatawan domestik maupun mancanegara untuk mencoba bermain jetski di sana.
- Bali
Ada tiga lokasi populer di Bali untuk bermain jetski, yaitu Nusa Lembongan, Pantai Sanur, dan perairan Pantai Tanjung Benoa.
- Jakarta
Ada dua tempat favorit di Jakarta untuk bermain jetski, yaitu Pulau Bidadari dan Kepulauan Seribu.
- Danau Toba
Lokasi ini cocok untuk pemula karena permukaan airnya yang tenang dan pemandangannya juga indah.
- Semarang
Pantai Marina di Semarang juga merupakan salah satu lokasi yang kerap digunakan untuk bermain jetski, sambil menikmati keindahan pantai.
- Makassar
Pantai Losari, Makassar merupakan salah satu pantai yang cocok untuk bermain jetski. Permukaan airnya tenang. Pantai ini juga pernah dijadikan lokasi untuk kompetisi olahraga jetski, seperti Yamaha One dan Walikota Cup Jetski.
- Jepara
Laut di Jepara patut dicoba untuk bermain jetski. Anda dapat mencoba di Jepara Ourland Park.
Jetski Bagi Pemula
Mengendarai jetski tidak boleh asal-asalan mengingat ini merupakan olahraga yang cukup ekstrem dan memacu adrenalin. Butuh keahlian khusus dan pendampingan ahli bagi pemula. Yuk simak tips untuk pemain jetski pemula berikut ini:
- Utamakan keselamatan diri
Gunakan jaket pelampung dan pastikan tombol mesin berada di dekat pinggang, sehingga mesin dapat langsung dimatikan ketika pengendara kehilangan keseimbangan atau terjatuh di air. Jaga keseimbangan dengan selalu memegang pegangan mesin dengan erat.
- Berlatih
Cobalah berlatih mengendarai jetski dari kecepatan yang rendah untuk membiasakan diri menggunakan mesin jetski. Seiiring jam terbang, barulah tambahkan kecepatan.
- Jaga jarak
Jagalah jarak dengan pengemudi lain untuk meminimalkan risiko kecelakaan air.
Nah gimana nih Gaekoners tertarik nggak buat belajar main jetski?
FT for GAEKON
